Semana 1

Buenos días!!

Ya ha pasado una semana desde que comencé esta aventura. Desde que me convencí a mi misma que ya era hora de cambiar, de vivir y de ser mi mejor versión.

No voy a decir que ha sido fácil, porque la verdad es que no lo ha sido. Para nada. Ya que justo justo he empezado esto con las recuperaciones llamando a la puerta, lo cual ha supuesto un estrés y una ansiedad añadidas. Peeeeeeero he conseguido que sean bastante menores que otras veces.

No he seguido la dieta, no voy a mentiros, pero si que voy a decir que he comido mejor, osea me he dado menos atracones, bueno, menos no, no me he dado atracones en si. He conseguido que la comida sea más balanceada, no sana del todo pero he progresado.

Los entrenamientos... bueno eso si que es caso a parte, porque mis días se han resumido en: levantarme - desayunar - estudiar - almuerzo - estudiar - comer - estudiar - merendar mientras estudio - cenar. No he tenido tiempo (se que no es excusa), pero el poco tiempo que he tenido lo he utilizado para socializar, dormir y relajarme. Pero de verdad os prometo que a partir del martes que tengo intensivo de exámenes, podré entrenar!

Aunque también tengo que decir, que aunque no haya bajado de peso, si que me noto menos hinchada. Ahora no parezco una pelotilla de playa!

Hoy estoy sacando fotos a mis comidas para subirlas al blog y daros alguna idea!

Un besico!

No es fácil

Buenos días!

No me puedo esperar una semana entera para poder escribir, así que aquí estoy de nuevo. Voy a contar como llevo estos 4 días.

Esto no es una cuenta atrás para nada, solo es un modo de intentar llevar la vida lo mejor que se pueda. Pero no es fácil. No sigo una dieta, no hago deporte regularmente, solo intento adaptar mi manera de vivir a una versión mucho más sana de ella. 

Soy estudiante, estoy con los exámenes de recuperación y esto significa que el estrés y la ansiedad se apoderan de mi durante este periodo de tiempo. Pero lo que estoy intentando es saber llevar est

a pesada carga de una manera mucho más amena para no perjudicarme como me ha pasado durante estos cuatro largos años. Mientras esté con exámenes no me puedo dedicar 100% a la vida sana y deporte que me gustaría pero si puedo evitar las tentaciones e intentar entrenar media hora al día, aunque sea en los descansos de estudio.

No os creáis que es fácil.. ayer mismo me entró una ansiedad increíble porque pensaba que no me cundía nada el estudio y que no iba a aprobar ni a la de 1000! Pero para eso sirven las buenas amigas, ¿no? Para que te digan que te relajes, que cuentes hasta 10, que lo puedes sacar, que duermas porque ahí es cuando se asimilan los conceptos... Y tengo mucha suerte de tener a esas pesadas a mi lado.

También es muy complicado entrenar (a mi me gustaría poder salir a caminar o a correr al aire libre) si en mi ciudad hace un tiempo más bien característico de Mordor. Voy a intentar hacer las rutinas que suben Gymvirtual, media horica o así como mucho al día y luego el entreno que propone Carla a las noches.

Por cierto! voy a poner un apartado de recetas sanas que voy a ir haciendo a lo largo de estos días!

Os dejo una playlist que me encanta y consigue relajarme muchisimo,

Bely Basarte (playlist)

Un besico enorme!

Esto es el comienzo

Comienzo. 

¿Qué es el comienzo? Según la RAE, el comienzo es: 

1. m. Principio, origen y raíz de algo.

Para mi, el comienzo significa dejar atrás una etapa, ya sea buena o mala, para poder empezar otra nueva. Esto significa, por consiguiente, que hay que ponerle ganas y dar el 200%, esta llena ilusión, optimismo y mucha ingenuidad, que no es mala.

Gracias a esos vídeos random que pone YouTube, pude conocer a @Carla.escg y sus vídeos de motivación, en los que cuenta su experiencia personal y su propio comienzo a una vida que le hace sentir bien. Esto es lo importante. SENTIRSE BIEN. ¿Qué dificil no? Puedes haber sido privilegiada y haber nacido y crecido con este sentimiento, pero sino, como el resto de los mortales, hay que conseguir llegar a este estado. Se puede tardar años en conseguirlo pero lo importante son las ganas y el entusiasmo con el que se intenta.

Bueno, me voy dejando de rollos y os cuento mi experiencia:

Digamos que siempre he sido una persona rara, pero rara de cojones (eso no es malo en absoluto), pero siempre me ha llevado a no encajar, ser la gordita de clase, etc. Y así he ido creciendo y pasando por etapas bonitas de la vida y otras no tanto, pero de esto va crecer y madurar ¿no?. Total, que me encuentro, con 22 años, recién graduada, y sintiendome en la mas absoluta mierda, esto viene relacionado a que desde hace un año ando con depresión y ansiedad, lo cual no ayuda ya que he engordado 10 kg aproximadamente y se repite el ciclo. 

Así pues, he decidido cambiar. Tal como explicaba Carla en uno de sus vídeos, al comer comida basura luego no se sentía bien y, por eso, hay que cambiar y llegar a verte bien, a sentirte bien.

Hoy es el primer día, el primero de un largo camino en busca de eso llamado "felicidad". Espero que con nuevos hábitos pueda conseguir ser la persona que yo quiero ser.

Besos!!