No me puedo esperar una semana entera para poder escribir, así que aquí estoy de nuevo. Voy a contar como llevo estos 4 días.
Esto no es una cuenta atrás para nada, solo es un modo de intentar llevar la vida lo mejor que se pueda. Pero no es fácil. No sigo una dieta, no hago deporte regularmente, solo intento adaptar mi manera de vivir a una versión mucho más sana de ella.
Soy estudiante, estoy con los exámenes de recuperación y esto significa que el estrés y la ansiedad se apoderan de mi durante este periodo de tiempo. Pero lo que estoy intentando es saber llevar est
a pesada carga de una manera mucho más amena para no perjudicarme como me ha pasado durante estos cuatro largos años. Mientras esté con exámenes no me puedo dedicar 100% a la vida sana y deporte que me gustaría pero si puedo evitar las tentaciones e intentar entrenar media hora al día, aunque sea en los descansos de estudio.
No os creáis que es fácil.. ayer mismo me entró una ansiedad increíble porque pensaba que no me cundía nada el estudio y que no iba a aprobar ni a la de 1000! Pero para eso sirven las buenas amigas, ¿no? Para que te digan que te relajes, que cuentes hasta 10, que lo puedes sacar, que duermas porque ahí es cuando se asimilan los conceptos... Y tengo mucha suerte de tener a esas pesadas a mi lado.
También es muy complicado entrenar (a mi me gustaría poder salir a caminar o a correr al aire libre) si en mi ciudad hace un tiempo más bien característico de Mordor. Voy a intentar hacer las rutinas que suben Gymvirtual, media horica o así como mucho al día y luego el entreno que propone Carla a las noches.
Por cierto! voy a poner un apartado de recetas sanas que voy a ir haciendo a lo largo de estos días!
Os dejo una playlist que me encanta y consigue relajarme muchisimo,
Un besico enorme!
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